女性がカツラを使わず自然な髪を取り戻す育毛方法

かつらを今かぶっている女性は、薄毛対策や育毛などに疲れて、仕方なくかぶっている女性がほとんどです。

しかし、かつらを使わないで自然な髪の毛を取り戻すことができればどれだけ嬉しいことでしょう。そんな女性が自然な髪の毛を取り戻す方法をいくつか紹介してみます。

お湯だけでシャンプー「湯シャン」をする

湯シャンというものをご存知でしょうか?その名の通りお湯だけでシャンプーをするという方法なのですが、最初からいきなり湯シャンすると髪の毛もびっくりしてきしみますから、段階を踏んで湯シャンは行います。まずはシャンプーの量を徐々に減らしていき、最終的には湯だけにするという方法です。お湯だけでキレイになれるのか?という疑問を持つ女性も多いでしょうが、実は湯シャンは頭皮のためにとても良く、健康な髪の毛を育むためにはかなり効果的であると言えるのです。

市販されている殆どのシャンプーは洗浄力が強すぎるものが多く、ノンシリコンと言っても本当のノンシリコンは少ないと言います。ですから、お湯だけでシャンプーすることで髪の毛本来の力を引き出し、艶髪を手に入れることができると言われているのです。実際、湯シャンをしている女性の多くが、髪の毛の絡まりがなくなったり、艶が戻ったりしています。自然な自分の髪の毛を取り戻すのにまずは湯シャンをしてみましょう。

バランスの良い食生活で毛根に十分な栄養を送る

また髪の毛には栄養が必要ですから、バランスの良い食生活が必須でしょう。大切なのは髪の毛の毛根部分ですから、ここに栄養が届かなければ意味がありません。ビタミンやミネラル豊富な食事、また良質なタンパク質やアミノ酸が必要になってきますが、これを運ぶためには血行も良くする必要がありますから、冷え性の人などは血行促進のために半身浴をしたり、ストレッチをするなど、工夫をしましょう。

自然な髪の毛、艶やかな髪の毛は何歳になっても維持しておきたいものですよね。それを手に入れるためにはまず湯シャンを行ってみて、様子を見てみましょう。高価な育毛剤を試すよりもよっぽど経済的でかなり効果のある方法ですから、普段のシャンプーに頼りきりな女性も一度試す価値はありますよ。また食事も大切ですから、3食きちんとバランスよく食べることも必要です。これらをしてもまだ髪の毛が蘇ってこなければ、育毛を始めると良いでしょう。


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