後頭部の頭皮を触ると髪の健康状態が分かる!?

薄毛や抜け毛予防にも頭皮マッサージは効果が期待できますが、頭皮マッサージをする時はどうしても鏡で見える範囲だけに集中しがちです。
頭頂部や生え際はしっかりとマッサージできますが、鏡に映らないので後頭部はつい疎かになっていませんか?

後頭部の頭皮をチェック

頭皮マッサージをする場合は頭皮全体を意識します。
最初に後頭部から始めると忘れないので、始める順番を変えてみるのもいいと思います。
実際に男性の薄毛対策に取り入れられている頭皮マッサージの中には、後頭部の襟足からスタートする方法もあります。
頭皮マッサージはしているという人も、つい頭頂部や生え際だけに偏ってしまう事もあるので今日から後頭部の頭皮も意識してください。
試しに後頭部の頭皮とてっぺんの頭皮を比べてみましょう、もしかしたら後頭部の頭皮の方が固くなっているかもしれません。
女性の抜け毛は頭頂部や生え際の方が、男性ホルモンの影響を受けやすいので抜け毛や薄毛も目立ちますが、後頭部も多少影響を受けるので全体的にマッサージする事も意識してください。

後頭部のマッサージ

どうしても手が届きにくかったり、鏡では見えないというのも後頭部が疎かになってしまう理由で、こういう場合は後頭部から始めるのもいいのですが、マッサージ用のブラシなどを使うのもオススメです。
ブラシも種類を選ばないと頭皮や毛穴に負担をかけてしまいますが、頭皮に優しい素材を選べば頭皮マッサージもしやすくなります。
マッサージ用のブラシなら力加減もしやすいですし、後頭部も片手でマッサージできるからやりにくさは解消出来ます。
頭皮全体をきちんとマッサージできていれば、頭頂部や生え際と同じように後頭部にも柔軟性が出てきますので、触ればすぐにわかります。
頭皮環境が良くなれば髪にもいい影響を与えられるので、後ろ髪もハリやコシがよみがえってくるはずですので、見えにくい部分ですがたまには合わせ鏡で、後頭部の髪もチェックしてみましょう。


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