健康な頭皮の状態を取り戻して脱毛を克服しよう

最近抜け毛が増えたと感じる場合は、頭皮環境を見直す事も大切です。
頭皮は顔の皮膚ともつながっていますが、頭皮のケアは薄毛や抜け毛という悩みがない限りあまり気にしません。
異常な脱毛が起きるという事は頭皮環境が悪くなっている可能性もあります。

頭皮環境をチェックしよう

まず頭皮を触ってみてください。
なんとなくベタついている、乾燥して固くなっている、フケが出るなどいくつか問題があったら、それは頭皮環境が悪化している証拠です。
毎日シャンプーをしているのに、頭皮のベタつきが気になりなんとなくスッキリしないという人は毛穴詰まりを起こしている可能性があり、これも頭皮環境を悪くします。
乾燥しすぎは皮脂の過剰分泌の原因になるので、皮脂をコントロールする必要があります。
健康な頭皮は毛穴詰まりもなく、皮脂も適度に出ているので柔らかくフケも出ませんので、頭皮環境の悪化はいくつか原因もありますが、自分の普段のケアケアや生活習慣も見直してみましょう。

シャンプーはどんな物を使っていますか?もしもシリコン入りの物を使っている場合は、ノンシリコンのシャンプーに変えてみましょう。
毛穴詰まりは自分で毛穴クレンジングをするか、美容院や育毛サロンのヘッドスパで改善出来ます。
生活習慣や食事も頭皮環境には影響を与えるので全てを見直し、頭皮に負担をかける事は可能な限り排除していきましょう。

頭皮ケアの仕方

頭皮環境を改善するには全ての見直しも大切ですが、正しい頭皮ケアの仕方も覚えておくと便利です。
シャンプーは髪を洗うというよりも頭皮を洗うように意識し、ゴシゴシと強くこすらず、指の腹でマッサージしながら汚れを浮かせて落とします。
すすぎ残しも頭皮環境に影響しますので、しっかりすすぎます。
ドライヤーの熱も頭皮を乾燥させるので、熱くなりすぎないよう調節しながらしっかり乾かしましょう。
乾かした後は頭皮エッセンスや育毛剤を使い、頭皮マッサージもプラスします。


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